En este 14 de noviembre, se examina el creciente impacto de la diabetes en México, Latinoamérica y Estados Unidos, con cifras actualizadas, instituciones clave y una guía para detectar signos tempranos y prevenir la enfermedad.
Vida y Estilo14 de noviembre de 2025 Maggie Abraham
La diabetes avanza en silencio. Durante meses —a veces años— permanece oculta, desgastando la salud sin mostrar señales claras, mientras millones de personas desconocen que ya viven con ella. Este 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, la atención se centra nuevamente en la magnitud del problema: cifras que siguen en aumento y sistemas de salud que alertan sobre el riesgo de no detectarla a tiempo. Pero también emerge una alternativa posible: actuar hoy, reconocer los primeros indicios y acceder a un diagnóstico oportuno que puede cambiar el rumbo de una vida.
La Federación Internacional de Diabetes (IDF) estima que 589 millones de adultos viven actualmente con diabetes en el mundo. Más de 250 millones no saben que la padecen. La organización advierte que, de mantenerse la tendencia, la cifra global podría superar los 850 millones para 2050, convirtiendo la enfermedad en uno de los problemas sanitarios más costosos y persistentes a nivel internacional.
La IDF señala que, solo en 2024, la diabetes estuvo relacionada con más de 3.4 millones de muertes, una cifra que refleja tanto el impacto propio de la enfermedad como las complicaciones derivadas del diagnóstico tardío.
En México, la diabetes continúa entre las primeras causas de muerte. De acuerdo con estimaciones basadas en encuestas nacionales de salud y análisis epidemiológicos:
La prevalencia en adultos se sitúa alrededor del 16 a 18%, lo que equivale a más de 13 millones de personas.
Cerca del 47% podría no estar diagnosticado.
En registros recientes, las tasas de mortalidad superaron los 85 fallecimientos por cada 100 mil habitantes.
Especialistas del sector salud han reiterado que la combinación de obesidad, sedentarismo y falta de detección temprana coloca al país entre los más vulnerables del continente.
La región de Latinoamérica y Centroamérica enfrenta una de las tasas de crecimiento más aceleradas en casos nuevos. Organismos regionales calculan que:
Más de 35 millones de adultos viven con diabetes.
Alrededor de 11 millones desconocen su diagnóstico.
El gasto sanitario vinculado con diabetes supera los 80 mil millones de dólares anuales.
De no reforzar las estrategias de prevención y acceso al diagnóstico, la región podría experimentar un incremento superior al 12 % para el año 2050.
Los datos más recientes de instituciones de salud pública en Estados Unidos estiman que cerca de 38 millones de personas viven con diabetes, lo que representa aproximadamente el 11% de los adultos en el país. De ellos, más de 8 millones no han sido diagnosticados, lo que agrava el riesgo de complicaciones severas. Además, la nación enfrenta uno de los costos económicos más elevados asociados a la atención de la diabetes, situación que ha impulsado campañas intensivas de detección y programas masivos de educación en salud.
Tres organismos internacionales concentran la vigilancia, el análisis y la emisión de guías para prevenir y controlar la diabetes. La Federación Internacional de Diabetes (IDF) elabora el Diabetes Atlas, documento clave con proyecciones, estadísticas y recomendaciones globales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece metas hacia 2030, entre ellas que al menos el 80% de las personas con diabetes esté diagnosticada y cuente con tratamiento adecuado. Por su parte, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) se enfocan en la vigilancia epidemiológica, el análisis poblacional y las estrategias de prevención en Estados Unidos.
Gran parte de los casos de diabetes tipo 2 puede prevenirse adoptando cambios sostenidos en el estilo de vida. Entre las recomendaciones más frecuentes de organizaciones de salud destacan:
1.Alimentación equilibrada: Priorizar frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales. Reducir azúcares añadidos y bebidas endulzadas.
2.Actividad física regular: Mínimo 150 minutos de ejercicio semanal, combinando cardio con ejercicios de fuerza.
3.Control de peso: La pérdida moderada de peso mejora la sensibilidad a la insulina y reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
4.Chequeo médico periódico: Especialmente en personas con antecedentes familiares, sobrepeso, hipertensión o síndrome metabólico.
5.Educación en salud: Acceder a programas comunitarios y materiales informativos que faciliten cambios reales y sostenibles.
Detectar la diabetes a tiempo puede evitar complicaciones graves como daño renal, pérdida de la visión o enfermedad cardiovascular. Los especialistas sugieren prestar atención a síntomas como:
Sed excesiva y aumento de la frecuencia urinaria
Hambre persistente o cansancio inusual
Visión borrosa
Hormigueo en manos o pies
Infecciones recurrentes
Pérdida de peso sin causa aparente
Ante cualquiera de estos signos, la recomendación es realizar estudios como glucosa en ayunas, prueba de tolerancia a la glucosa o hemoglobina glucosilada, los cuales permiten identificar diabetes o prediabetes con precisión.
El Día Mundial de la Diabetes subraya una urgencia que ya no admite postergaciones: mientras la enfermedad avanza de manera silenciosa y muchas veces desapercibida, millones de personas siguen expuestas sin saberlo. Reconocer los riesgos y acceder a una detección temprana no solo reduce complicaciones, sino que abre la posibilidad real de tomar el control antes de que la salud se deteriore. Este llamado global recuerda que la información adecuada y la prevención oportuna pueden marcar la diferencia entre vivir con incertidumbre o hacerlo con herramientas claras para proteger el bienestar.
La ciencia demuestra que la calidad del sueño influye directamente en la longevidad, la prevención de enfermedades y el envejecimiento saludable.
Un hallazgo científico revela el mecanismo detrás del desgaste articular y abre nuevas vías para la regeneración del cartílago en pacientes con artrosis.
Historia, tradición y receta del sandwichón navideño, un clásico infaltable en Yucatán y Tabasco
Guía informativa sobre el glutatión, su función en el organismo y las claves para elegir un suplemento de calidad
Origen, simbolismo y cómo preparar el ponche tradicional que une generaciones en Navidad
El pavo navideño, su origen, simbolismo y la receta tradicional paso a paso para la cena de Navidad en México y el mundo.
Un hallazgo científico revela el mecanismo detrás del desgaste articular y abre nuevas vías para la regeneración del cartílago en pacientes con artrosis.
La nueva plataforma permite acceder sin registro a miles de títulos históricos del cine, de forma legal y abierta
El artista latino más influyente del momento encabezará un show masivo en la Plaza de la Constitución, uno de los eventos musicales más esperados del año en la Ciudad de México.
La ciencia demuestra que la calidad del sueño influye directamente en la longevidad, la prevención de enfermedades y el envejecimiento saludable.
La consorte heredera noruega aborda las críticas familiares y el impacto del caso judicial contra Marius Borg, quien enfrenta múltiples cargos por delitos sexuales y violencia.
