Claridad mental

El magnesio aparece en rutinas de sueño, ansiedad, cansancio y bienestar femenino, pero no todos los suplementos son iguales ni todas las personas lo necesitan. La evidencia ayuda a separar tendencia de utilidad real.

Detrás de una tiara, un broche o un collar histórico suele haber más que lujo. Las joyas reales comunican linaje, alianzas, duelo, diplomacia y continuidad.

Aceite de oliva, frutas, verduras, pescado y vida compartida alrededor de la mesa. La dieta mediterránea conserva prestigio porque la ciencia ha encontrado en ella algo más profundo que una moda nutricional.

Una apostó por la sobriedad moderna; la otra, por el surrealismo y la provocación. Chanel y Schiaparelli no solo compitieron: ayudaron a definir dos formas de entender a la mujer moderna.

El té de jengibre combina tradición, cocina casera y bienestar cotidiano. Su popularidad crece, pero conviene saber qué dice la evidencia y cuándo tomarlo con prudencia.