Día Mundial de la Relajación 2025: cómo frenar el estrés en cualquier lugar
Maggie Abraham
Vida y Estilo15 de agosto de 2025Estrategias de relajación en el tráfico, trabajo y vida diaria para prevenir enfermedades y recuperar el bienestar.
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Cómo bajar el cortisol: alerta por el estrés silencioso
Maggie Abraham
Vida y Estilo04 de julio de 2025El exceso de cortisol, conocido como la "hormona del estrés", está afectando la salud mental, física y metabólica de millones de personas sin que lo noten. Nuevos estudios revelan que pequeños cambios diarios pueden prevenir un daño mayor.
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Lorena Andrade Bolívar
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