Tres recetas fáciles, sus beneficios nutricionales y las claves para incorporarlas a tu alimentación sin caer en promesas de adelgazamiento.
#nutrición
Descubre cuáles son los jugos que favorecen una cintura más delgada, por qué funcionan y cómo integrarlos con inteligencia en tu rutina diaria.
Leches vegetales: la alternativa saludable y sin lactosa que conquista paladares
Maggie Abraham
Vida y Estilo28 de julio de 2025Deliciosas, nutritivas y digestivas: las leches vegetales se abren paso como una solución ideal para intolerantes a la lactosa, veganos y quienes buscan bienestar
Licuados potentes para tonificar músculos y quemar grasa
Maggie Abraham
Vida y Estilo24 de julio de 2025Descubre licuados nutritivos con alto contenido proteico y quemagrasas. Recetas fáciles, tips y contexto para mejorar tu tonicidad muscular.
La clave está en la adherencia: cómo sostener tus hábitos saludables en verano
Alejandra Sastré
Vida y Estilo23 de julio de 2025Vacaciones, salud y bienestar: cómo lograr adherencia a tus propósitos de hacer ejercicio, comer mejor y sentirte bien contigo este verano.
Cómo una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales, mejora la fertilidad según expertos en nutrición
Los alimentos no son buenos o malos por sí solos, pero su cantidad y preparación afectan nuestra salud y rendimiento a largo plazo.
Estreñimiento crónico: cómo mejorar tu digestión a través de la nutrición
Alejandra Sastré
Vida y Estilo04 de julio de 2025Si sientes inflamación, malestar o pasas días sin evacuar, tu cuerpo podría estar pidiendo ayuda. Descubre qué alimentos empeoran el estreñimiento y cuáles son tus aliados para recuperar una digestión saludable, sin recurrir a laxantes agresivos.
El nuevo estilo de vida que transforma tu cuerpo y tu mente
La guía práctica para una alimentación equilibrada que sí se adapta a tu ritmo de vida
Lo más visto
Un niño nacido de un huevo, una hechicera y tres desafíos imposibles protagonizan la leyenda maya que dio nombre a la Pirámide del Adivino, en Yucatán.
Menopausia en el trabajo: lo que las empresas todavía no saben manejar
Maggie Abraham
Vida y Estilo14 de octubre de 2026Menopausia en el trabajo: el reto que las empresas ignoran
Mérida celebra 200 años de historia entre México y Francia
La Calle Rosa
Books & Arts15 de octubre de 2026Del 15 al 21 de octubre, la Semana Cultural Mérida, Yucatán, reunirá exposiciones, conciertos, cine, gastronomía y recorridos por espacios emblemáticos de la ciudad. Una oportunidad para descubrir la influencia francesa en la cultura yucateca.
La séptima edición reunirá a 37 expositores en uno de los barrios históricos de Mérida. Tras cambiar de fecha por las lluvias, la celebración será este domingo 18 de octubre, desde las 9:00 de la mañana, con panuchos a 25 pesos.
Día Mundial de la Menopausia: síntomas, mitos y cuándo buscar ayuda
La Calle Rosa
Vida y Estilo18 de octubre de 2026Cada 18 de octubre se conmemora una etapa natural en la vida de las mujeres que todavía está rodeada de dudas y prejuicios. Reconocer sus síntomas, conocer los tratamientos disponibles y saber cuándo acudir al médico puede marcar una diferencia en la calidad de vida.