Migraña femenina: el dolor invisible que incapacita a millones

Hay dolores que no se ven, pero que transforman la vida. Uno de ellos es la migraña, una condición neurológica que afecta de manera desproporcionada a las mujeres, sobre todo en la etapa más productiva de sus vidas. No se trata de un simple dolor de cabeza: es una dolencia que puede incapacitar, aislar y afectar profundamente la salud emocional y física. ¿Cómo identificarla a tiempo? ¿Por qué es más común en mujeres? ¿Qué dice la ciencia y la estadística sobre este mal silencioso?

Una enfermedad de género: la migraña en cifras

La Fundación de Neurología de la Mujer y la Fundación de Cefaleas alertan que el 85% de las personas diagnosticadas con migraña crónica son mujeres. En México, según datos del IMSS y la Secretaría de Salud, aproximadamente 7 millones de personas viven con migraña, y el 70% de ellas son mujeres, en su mayoría entre los 25 y 50 años. En Estados Unidos, el National Institute of Neurological Disorders and Stroke reporta que más de 39 millones de estadounidenses sufren migraña, y tres de cada cuatro son mujeres. En América Latina, los estudios de la Sociedad Latinoamericana de Cefaleas revelan que la prevalencia ronda entre el 12% y el 18% de la población adulta, con predominancia femenina.

¿Por qué ellas? La ciencia apunta a factores hormonales: la migraña suele empeorar durante la menstruación, embarazo o menopausia. De hecho, muchas mujeres inician sus episodios en la adolescencia, pero los casos se agudizan o se tornan crónicos entre los 35 y 50 años, justo en la cúspide de su vida profesional y familiar.

Migraña no es dolor de cabeza: así puedes distinguirlo

Uno de los mayores retos es la normalización del dolor. Muchas personas, incluso profesionales de la salud, minimizan los síntomas. Pero hay señales claras:

• Dolor intenso y pulsátil en un lado de la cabeza
• Náuseas o vómito
• Hipersensibilidad a la luz, sonidos u olores
• Dificultades para concentrarse
• Visión borrosa o con destellos (aura)

A diferencia del dolor de cabeza común, la migraña puede durar entre 4 y 72 horas y suele incapacitar a quien la padece. Las crisis suelen repetirse al menos 15 días al mes en los casos más severos.

Diagnóstico y tratamiento: no se trata de aguantar

Ante síntomas recurrentes, es fundamental acudir a un médico neurólogo. El diagnóstico se basa en la historia clínica, pero en casos complejos se pueden solicitar estudios como:

• Resonancia magnética (RM) cerebral
• Tomografía computarizada (TC)
• Electroencefalograma (EEG) (si hay sospechas de convulsiones asociadas)

Los tratamientos son diversos y deben personalizarse. Incluyen desde analgésicos y antiinflamatorios en episodios leves, hasta triptanes, bloqueadores beta y antiepilépticos en casos crónicos. Recientemente, terapias con anticuerpos monoclonales han mostrado buenos resultados en la prevención.

Además, es clave llevar un diario de migrañas, identificar factores detonantes (estrés, cambios hormonales, ciertos alimentos) y hacer ajustes en el estilo de vida: dormir bien, mantenerse hidratada, reducir la exposición a pantallas y practicar técnicas de manejo emocional como mindfulness o yoga.

Una lucha que merece visibilidad y empatía

La migraña no es un capricho ni una excusa. Es una enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Afecta la autoestima, las relaciones familiares, la vida laboral y emocional de quien la vive.

Muchas mujeres intentan continuar sus rutinas con dolor, ocultando el malestar por miedo a no ser comprendidas. Es urgente cambiar esta narrativa y apostar por la empatía, la atención médica temprana y el acceso a tratamientos adecuados.

El poder de nombrar lo que duele

Darle nombre al dolor es el primer paso para sanarlo. Hablar de migraña es visibilizar a millones de mujeres que todos los días, en silencio, enfrentan una batalla física y emocional. No están solas. La ciencia avanza, la conciencia crece y, con ella, la esperanza de una vida más digna, menos dolorosa y más comprendida.